华厦眼科健步走燃烧激情保健康

华厦眼科健步走燃烧激情保健康

发表日期:10-23

2015年10月21日至10月28日,由北京民众眼科医院联合林萃社区,主题为“情暖夕阳健步走·敬老爱老义诊周”的社区居民健步走活动在奥林匹克森林公园举行,活动旨在提高居民健康意识和健康水平,引导居民健康生活。

金秋时节的奥林匹克森林公园,景色宜人,层林尽染,诗情画意,非常适合健身行走。参加情暖夕阳健步走活动的队伍200多人,精神抖擞,沿着美丽的园内主道健步行走,大家一边呼吸着负氧离子很浓的新鲜空气,一边交流着健身经验,畅享着园内美丽的风景,既愉悦了心情,展示了风采,又加深了友谊。

活动期间,北京民众眼科医院派出医务人员现场指导大家如何正确地进行健步走。同时,现场有医疗救护小组全程保障活动成熟。活动结束后,医务人员为居民免费发放礼品,并为居民进行了免费眼部检查。

80岁高龄健步走的居民刘爷爷说:“北京民众眼科医院组织的健步走活动,真是利民的大好事。健步走带给我健康和快乐,感觉整个人都年轻了。所以我会告诉左邻右舍的朋友,让更多的人参与进来。如果大家都能做到‘吃、动两平衡’,注意保护眼睛,我们老年人活到100岁没问题。”

以此活动为契机,北京民众眼科医院业务院长杨付合教授鼓励更多人参与到健步走活动中来:“健步走能够提高心肺功能和耐力、调节血管机能、促进骨关节健康、增加人体免疫力、改善心理状态和睡眠。其行走速度和运动量介于散步和竞走之间,易于掌握,不易发生运动伤害,不受年龄、时间和场地限制,是一项非常简单又益于健康的运动。”

北京民众眼科医院联合公益机构组织健步走活动已经好几年了,其意义已经远远超出单纯健身层面,更重要的是展示居民良好的精神风貌,医患之间关系更和谐了。

健步走每两年 发展到现在的每年举办好几次,参加的单位、人数越来越多,特别是许多 同志带头参加,已成为北京民众眼科医院喜闻乐见的 活动。为推动北京协同发展、建设美丽健康北京做出了新的更大的贡献。


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