预防高度近视的三个好习惯

预防高度近视的三个好习惯

发表日期:04-09

        高度近视是青少年频发的一种眼病,造成高度近视的原因有很多,有先天的遗传因素,还有后天的用眼习惯问题。高度近视是可以预防的,菏泽华厦眼科医院医生来讲解下可以预防高度近视的三个习惯。

  1.看一会书玩一会

  一些学生喜欢看书一会,再去外面玩一会,不要以为这样的学生不认真,是个坏习惯,恰恰相反这是好习惯!看书一个小时就要休息一会,不能盯着书本一直看。

  2.写字时候挺直腰背

  写字的时候挺直腰背,书本和眼睛的距离保持在33厘米左右,这是较佳的距离。那些度数写字喜欢弯腰驼背的学生一般近视的非常多。

  3.喜欢户外活动

  户外活动对于青少年来说非常好,不仅可以增强体质,长个子,还能预防高度近视。不少学生很喜欢宅在家里写作业,其实这点非常不好。做父母应该改变思维,多带孩子去户外活动。

  预防高度近视可以从很多细节着手,平时要改变自己的用眼习惯,养成良好的习惯。

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