干眼症

远离干眼的五个小妙招

  • 12-04
  • 来源:菏泽华厦眼科医院

         你有过这样的体验吗?早上起床睁不开眼睛;眼睛干涩眼里总感觉有层雾;长时间用眼后眼睛变红,红血丝严重;总是看电脑手机,时间长了就流眼泪。

         如果你有以上症状,那你可能是患上干眼症了。

        干眼症是由于泪膜不稳定和眼表损害而致眼部不适的一种眼科疾病,任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常,导致泪膜稳定性下降,并伴有眼部不适和(或)眼表组织病变特征的多种疾病的总称。

        干眼这么普遍,怎样才能预防干眼呢?菏泽华厦眼科医院医生来详细说明下。

        预防干眼的五个小妙招:

        1.眨眼
        时刻提醒自己多眨眼。虽然眨眼是不由自主的,但当对事物注视力比较集中时,眨眼次数会明显减少。提醒自己眨眼15次/每分钟,可用力眨眼,以滋润眼球。
        2.按摩
        给眼睛做按摩。闭上眼睛,用双手的食指、中指和无名指放在眼睛上,从上到下按摩,重复数次,直致眼睛有些微痛即停。慢慢睁开眼睛,会感觉脂质被挤出来了。
        3.调整
        调整电脑的摆放位置和显示器角度,使眼睛与显示据之间的视角呈俯视角度,就能够减少泪液的蒸发,可以缓解眼部干涩。
       4.足眠
       睡眠不足可导致肥胖、抑郁、免疫功能下降、眼睛损伤(例如抽动症、干眼、视物模糊、眼痛)等。应确保每晚至少 7 小时的睡眠,且睡前要放下手机。
       5.饮食
      长期从事电脑操作者,要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等,应多吃富含维生素A的食物,如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。


返回列表 在线咨询
 

在线预约

ONLINE BOOKING

在线咨询
《个人信息授权和保护声明》
75669

个人信息授权和保护声明

尊敬的用户:

1、本服务页面及本协议由本页面的实际运营者,即本服务页面展示的商户主体(以下简称“我方”)提供。

2、我方将按照法律规定收集、处理您的个人信息。本协议可能涉及您个人信息权益的重要约定,请您在提供个人信息前仔细阅读。一旦您在页面上提交了相关信息,即视为您同意本协议的全部内容。

3、为了进一步向您提供商品或服务的相关信息,了解您的需求以更好地实现本广告的推广目的,需要您按页面的表单提交相关信息(简称“客户信息”),提交的可能包括您的姓名、电话、邮箱、地址信息,具体以页面展示的为准,我们使用前述信息的目的在于与您联络,向您介绍我方提供的具体商品或服务,或为您提供客服。您有权拒绝提供上述信息,但可能无法获取进一步的广告服务。如您提供了上述信息,您应保证所有信息真实、准确、完整、有效。

4、您同意我方可基于以下目的或原因委托、安排第三方对您的个人信息进行收集和/或处理(这些第三方主要包括我们的经销商、广告服务合作方、客服服务商、数据分析服务商等):(1)安排销售人员与您取得联系,向您提供更有价值的信息,实现广告推广目的;(2)用于广告投放、广告投放效果优化、广告归因、广告监测等广告业务合作;(3)用于商业性分析和洞察;(4)核验信息真实性;(5)其他法律法规许可的目的。我方会要求这些第三方按照不低于我方的 标准保护您的客户信息。

5、我方将采取有效措施保障您的个人信息 ,因我方及我方委托的第三方收集、处理您的个人信息产生的一切问题,由我方处理、负责。

6、若您是未满18周岁的未成年人,请在您的父母或其他监护人监护、指导下共同阅读本协议。

7、如您有任何投诉、建议或咨询,或有任何基于法律法规规定的权利请求,例如查询、修改、删除、撤回授权等,请通过本页面展示的联系方式与我们联系。

确定

Copyright ©2022 菏泽华厦眼科医院.All rights reserved.

鲁ICP备16020576号-1 技术支持:眼界科技

医院地址:菏泽市牡丹区和平南路666号,长江路与和平路路口

咨询热线:0530-5811557

投诉电话:0592-2109301